ウォーキング日和

e0148889_173655100.jpgやっと青空が眩しく、風が心地いいと思えるようになりました。
しかし、既に6月も下旬ですから、さわやかなこの時期を逃さず存分に味わあければと焦ります。

今日のウォーキングは市内の大きな公園を数周。

e0148889_1737476.jpg土の上を歩くのはやはり相当心地いいです(*^^)v
昨日はアスファルトでしたから、足首も痛かったし、スネも太ももも張っています。
随分運動から遠ざかっていたんだとわかりますね~
公園内には小さな子供を連れた家族多かったですね。
遅いランチにお弁当を広げ、楽しそうでした。

夕方少し早くから、料理の仕込みをしました。
塩麹としょう油麹を仕込み、お肉やお魚は、まだ残っている塩麹で漬けて小分けし、久々にきゅうりのキュウちゃんを作り、春巻き、ハンバーグなども作り置きします。
空っぽだった冷蔵庫、冷凍庫もいっぱいになりました♪
キャベツは毎日千切りして、ジャガイモやお豆、トマトなど、日替わりで登場です。
しばらく買い物もしなくて済みそう♪

写真は、ウォーキングした公園内です。
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Commented by よっちゃん at 2014-06-23 09:16 x
待望の北海道の爽やかな夏到来ですね!良かった♪良かった♪
本当に気持ち良さそうな公園の散歩道!(*^^*)
ウォーキングで脹脛が張られた時は、
十分なストレッチで解して下さいね。(^^)

それにしても、Naoさんのお料理の仕込みは凄いわ!!!(@_@)
Commented by あっぱれ天災魔女 at 2014-06-24 20:55 x
▼よっちゃん
さわやか北海道でも、この辺りは20℃前後、朝晩はまだ寒いくらいで、鼻水ジョボジョボになっちゃいました(^^ゞ
マスクを24時間つけて、快方へ向かっております。
ったく、半袖パジャマが早すぎるんじゃないの?なんて言われています(ガク)

歩いている途中も、ストレッチを混ぜながらペースを変えていたのですが、歩き始めは、スローペースでないと負荷が大きかったみたい@反省(笑)
by gracex1024 | 2014-06-22 17:40 | 日々雑感 | Comments(2)

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